Gautam

  padhai mai kaise focus badhaen:10 paisevar tarike jo vaastav mai kam karte ha आज की  कठोर  रफ्तार ज़िंदगी में सबसे  ज़्यादा  मुश्किल काम है – किसी एक  बात  पर  फोकस   करना, खासकर पढ़ाई पर। हर  एक  ओर distractions हैं – मोबाइल, सोशल मीडिया, शोर, और मन की अपनी बातें। लेकिन  यदि  आप  वास्तव  में कुछ बड़ा  प्राप्त  करना चाहते हैं, तो फोकस आपका सबसे बड़ा हथियार है                                                                                                          1. Pomodoro Technique अपनाए यहाँ  आप 25 मिनट तक पूरी तरह  से  ध्यान लगाकर पढ़ाई करते हैं, फिर 5 मिनट का छोटा ब्रेक लेते हैं। 4 चक्र (Pomodoros) के बाद 15–20 मिनट का लं...

"the secret" book summary in hindi: soch ki taqat jo jindgi badal de"  1. Introduction – Ek Chhupi Hui Taaqat Zindagi mein har koi success, pyaar, paisa aur sukoon chahta hai. Lekin sabko milta nahi. Aakhir kyu? 2006 mein Rhonda Byrne ne duniya ko ek  " Secret "  bataya – ek aisi hidden power jo har insaan ke andar hoti hai, lekin uska use bahut kam log karte hain. The Secret ek  suchi  kitaab hai jo kehti hai: " Tumhara mind ek magnet hai. Jaise sochoge, waise hi cheezein attract karoge ." 2. Law of Attraction Kya Hai? Law of Attraction (Akarsan ka niyam) ek universal law hai – jaise gravity. Mudhaaya  shabdon mein: " Aap jo soch rahe hain, usi tarah ki energy universe mein bhej rahe hain. Aur wahi energy wapas aapki life mein aati hai ." Positive soch = Positive experiences Negative soch = Negative experiences   Soch  agar aap har waqt  use  kehte ho: " Main pareshan hoon, paisa nahi hai, koi support nahi karta ." Toh Universe wa...

  Aaj ke Bachon ko smartphone ke nuksaan se kaise Bachayein Aaj ka digital yug bachchon ke liye ek blessing bhi hai aur ek challenge bhi. Jahan ek taraf smartphone se unhe knowledge aur entertainment milta hai, wahi doosri taraf iska overuse unke manasik, sharirik aur samajik vikas pe bura asar daal sakta hai. Toh sawal hai — unhe kaise bachayein? Aaiye jaante hain kuch asaan aur prabhavi tareeke:                1. Samjhiye Smartphone ka Impact Smartphone ka adhik upyog: Nind aur aankhon ki takleef ka karan ban sakta hai Bacchon ka concentration aur learning ability kam ho sakta hai Mood swings, irritation aur anxiety badh sakti hai 2. Chhoti Umar se Digital Discipline Sikhaayein 0–5 saal ke bachchon ko smartphone na dein. Unka samay khel, kahaniyon aur interaction mein bitaayein. 5–12  years  ke liye:  Restricted   and  guided screen time  maintein rahein .  Always  educational apps  or ...

                              Effective communication skills "Communication is the bridge between confusion and clarity." हमारी बोलचाल की कला  शब्दों तक  ही  सीमित नहीं  रहती,  बल्कि यह हमारे सोचने, समझने और  रिश्ता  निभाने  का   ढंग   भी  बयां   करती  है। चाहे  कॉलेज के  पढ़ाई  का   दौर  हो या  नौकरी   हो, या फिर रिश्ता  – अच्छा कम्युनिकेशन स्किल्स आपके व्यक्तित्व को  प्रभावित   करता  है और  जल्द ही  सफलता की  एक्सप्रेस   ट्रेन   में   बैठने की अनुमति देता  है। तो  आइए   देखा   जाए  कि एक अच्छा कम्युनिकेटर कैसे  बनें: ✅ 1. एक्टिव लिसनिंग (Active Listening) – सिर्फ सुनो नहीं, समझो भी जब कोई बात कर रहा हो, तो पूरा ध्यान दो। बात काटो नहीं। सामने वाले की आंखों में देखकर सुनो। बीच-बीच में  "हां",   "समझ   गया"  जैसे शब्द...